Công ty CP đầu tư Organica khai trương cửa hàng bán lẻ thực phẩm hữu cơ tại 78 Trần Huy Liệu (P.15, Q.Phú Nhận, TP HCM).
Tự hào nhiều món Việt lọt top ngon nhất thế giớiMón ngon 17:19
Ngoài phở bò, hiện nay rất nhiều món ăn, thức uống của Việt Nam được các tạp chí, trang web nổi tiếng nước ngoài bình chọn là những món ngon trên thế giới. Việt Nam cũng lọt vào top 22 nền ẩm thực ngon nhất thế giới.
GC Food ra mắt sản phẩm mới: Thạch Jelly Zen Zen nha đam vị trái câyMón ngon 10:01
Công ty CP thực phẩm G.C (GC Food), một trong những tên tuổi hàng đầu trong ngành sản xuất và xuất khẩu nha đam, thạch dừa tại Việt Nam, vừa ra mắt sản phẩm mới: Thạch Jelly Zen Zen nha đam vị trái cây.
Thượng hạng tiệm bánh Cô TràMón ngon 19:24
Từ ký ức tuổi thơ thiếu thốn, đến dịp Tết Trung Thu, Á hậu Trà Ngọc Hằng chỉ mong có chiếc bánh, nhưng hiếm khi có. Khi ấy, Hằng chỉ được hàng xóm cho một góc bánh nhỏ thôi cũng mừng rơi nước mắt… Người đẹp, bà mẹ đơn thân quyết định kinh doanh bánh trung thu từ ký ức nghèo khó này.
KIDO tiên phong tái khởi động không khí trung thu ViệtMón ngon 11:17
(NLĐO)- Sau thành công ở mùa vụ 2023, năm nay, Tập đoàn KIDO tiếp tục mùa vụ mới với thương hiệu quen thuộc KIDO's Bakery và lần đầu tiên đưa thương hiệu Thọ Phát "tiến công" vào thị trường Trung thu với định vị bánh trung thu truyền thống.
SABECO ra mắt dòng bia 333 PilsnerMón ngon 10:36
Tối 6-8, Tổng công ty CP Bia - Rượu - Nước giải khát Sài Gòn (SABECO) chính thức ra mắt dòng bia 333 Pilsner- phiên bản nhẹ hơn, êm hơn của thương hiệu huyền thoại.
Bộ sản phẩm TH true FOOD - “Người nội trợ tử tế” có gì đặc biệt?Món ngon 07:09
Các sản phẩm thực phẩm chế biến “TH true FOOD bếp Việt – Người nội trợ tử tế” đều không dùng chất bảo quản.
TUNG Group công bố dự án mới, góp phần nâng tầm ẩm thực ViệtMón ngon 20:10
TUNG Group vừa khởi động hành trình đầy đột phá bằng dự án "Lên Men: Umami Unleashed" (Lên Men).
MM Mega Market giới thiệu nhiều món ngon từ khoai tây MỹMón ngon 17:12
Theo các chuyên gia từ hiệp hội Khoai tây Mỹ, khoai tây là nguyên liệu chính cho nhiều món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn kali, vitamin B6, vitamin C tuyệt vời.
Sáng tạo món ngon từ sâm, hương liệu, dược liệuMón ngon 22:23
Ngày 25-5, Chương trình giao lưu quốc tế món ngon có nguyên liệu từ sâm và hương liệu, dược liệu TP HCM năm 2024 đã diễn ra tại đường Lê Lợi, Quận 1, TP HCM.
Phúc Sinh ra mắt cà phê đặc sản Honey và NaturalMón ngon 15:40
Ngày 15-5, Phúc Sinh Group tung ra thị trường 2 sản phẩm cà phê đặc sản từ vùng nguyên liệu Arabica Sơn La là Honey Process và Natural Process Specialty Coffee.
Món ngon 14:53
Chỉ "xứ nẫu" Bình Định mới có món bánh ít lá gai thơm ngon, hãy bỏ túi những địa chỉ để mua nhé. Top đặc sản Phú Thọ ngon trứ danh, nhất định phải thử...
Những đặc sản độc đáo của các địa phương Việt Nam, du khách nên biếtMón ngon 11:02
Phú Yên có "Mắt cá ngừ đại dương", bánh canh hẹ...; An Giang cũng tự hào với thốt nốt, gà đốt, lẩu... kiến vàng... Bạn đã thử qua chưa?
Ra mắt thương hiệu nước giải khát mới Thums Up Charged®Món ngon 09:04
Thums Up Charged® - thương hiệu nước giải khát tiếp sinh lực có tên gọi và biểu tượng được lấy cảm hứng từ hình ảnh "Ngón Tay Cái" cùng tinh thần "Thích Thì Nhích" - chính thức ra mắt trên toàn quốc từ tháng 4 này.
Nestlé hợp tác triển khai mô hình “Cùng MAGGI nấu nên cơ nghiệp”Món ngon 23:59
Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (Hội LHPN Việt Nam), Công ty TNHH Nestlé Việt Nam (Nestlé Việt Nam) và nhãn hàng MAGGI vừa chính thức công bố hợp tác xây dựng Mô hình dịch vụ gia đình “Cùng MAGGI nấu nên cơ nghiệp”.
Những loại kem kỳ lạ nhất hành tinhMón ngon 09:20
Có khi bạn sẽ phải "ngã ngửa" khi nghe đến những loại kem này đấy! Thế giới lúc nào cũng đầy những sự ngạc nhiên mà. Ở Việt Nam cũng có loại kem gây tò mò cho bạn đấy: Kem... chấm muối ở Hà Nội.
Hương vị độc đáo của nhà ẩm thực Malaysia tại nhà hàng LesungMón ngon 23:03
Tổng Lãnh sự quán Malaysia tại TP HCM cùng Cục Xúc tiến Du lịch Malaysia (Tourism Malaysia) tại Việt Nam đã tham dự buổi khai trương của Nhà hàng Ẩm thực Malaysia Lesung.
Săn tìm ngay bánh OREO Pokémon phiên bản đặc biệtMón ngon 13:28
Đầu năm 2024, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới OREO đã hợp tác với The Pokémon Company để ra mắt bộ sưu tập phiên bản đặc biệt! Bộ sưu tập mang tính đột phá này hứa hẹn sẽ làm cộng đồng yêu thích Pokémon lẫn OREO vô cùng hào hứng.
Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024Món ngon 13:48
OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.
Ăn Tết với bánh chưng... độc lạMón ngon 06:52
Ngoài bánh chưng truyền thống, ngày Tết còn xuất hiện nhiều loại bánh chưng độc lạ được người tiêu dùng đặt mua. Một bộ phận người Tày ở Bắc Kạn còn có bánh chưng nhân... cá chép đồng rất lạ miệng.
Bạn có chủ quan trước dấu hiệu mà cơ thể đang lên tiếng?
3 tháng 10, 2024 | 14:09
Tâm lý chủ quan trước những dấu hiệu bất thường của cơ thể khiến không ít người phải sống chung với cơn đau nhức xương khớp. Kéo theo đó, sinh hoạt hàng ngày bị giới hạn, chất lượng sống bị ảnh hưởng.
Mải mê công việc, bỏ quên sức khoẻ
Khoảng 3 năm qua, chị Trần Thị Thục Anh (42 tuổi, giảng viên, ngụ Đồng Nai) xuất hiện các cơn đau mơ hồ vùng cột sống lưng và đầu gối. Chị cho rằng đây là dấu hiệu phổ biến với những phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót nên không quá để tâm. Nhiều đồng nghiệp nữ của chị Thục Anh cũng có dấu hiệu tương tự.
Tuy nhiên gần đây, các cơn đau tăng dần và kéo dài, nhất là khi lên xuống cầu thang, thuốc giảm đau cũng không còn tác dụng. Sức khoẻ suy giảm, không thể tập trung cho công việc, chị Thục Anh quyết định lên TP HCM khám chuyên khoa xương khớp.
Kết quả chụp Xquang, đo mật độ xương cho thấy chị bị thoái hoá khớp gối và loãng xương, quá trình điều trị sẽ kéo dài nhưng không thể dứt điểm hoàn toàn. "Tôi không nghĩ bệnh loãng xương và thoái hoá khớp lại đến sớm như vậy. Tôi luôn dặn mẹ phải bổ sung canxi, ăn uống đầy đủ để tránh loãng xương người già nhưng lại chủ quan với triệu chứng âm ỉ của cơ thể mình", người phụ nữ chia sẻ.
Bà Nguyễn Thiên Vân (67 tuổi, ngụ Quảng Nam) sống chung với đau xương khớp suốt một thời gian dài nhưng không điều trị. Bà thường mua thuốc ngoài tiệm uống mỗi khi cơn đau hành hạ.
Trong một đợt khám sức khoẻ cộng đồng, bà được chẩn đoán loãng xương mức độ nặng, thoái hoá khớp gối, thoái hoá cột sống, rất khó phục hồi. Theo các chuyên gia, khoảng 80-90% phụ nữ tuổi trung niên (giai đoạn tiền mãn kinh khoảng 42-50 tuổi) có các triệu chứng về cơ xương khớp (1).
Triệu chứng đau mỏi các khớp thường mơ hồ và tăng dần khi đi lại nhiều. Đôi khi những dấu hiệu trên giảm dần nên người bệnh không nhận ra cơ thể đang "báo động". Tình trạng trên lại càng nặng nề hơn khi người bệnh bị loãng xương.
Cảm giác đau nhức chính là lời cảnh báo của cơ thể rằng hệ vận động của bạn đang cần được chăm sóc. Hãy lắng nghe cơ thể!
PGS-TS-BS Vũ Thị Thanh Thủy, Chủ tịch Hội Loãng xương HN dẫn chứng, tại Việt Nam, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi trở lên thì 1 người có nguy cơ loãng xương, rất đáng báo động. Thống kê cho thấy Việt Nam hiện có khoảng 3,6 triệu người mắc bệnh loãng xương và dự báo có thể tăng lên 4,5 triệu người vào năm 2030, trong đó có đến 70-80% là nữ giới (2).
Cải thiện nguy cơ loãng xương ở phụ nữ trung niên
Theo PGS-TS Lê Anh Thư, Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, Chủ tịch Hội Loãng xương TP HCM, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng loãng xương ở nữ giới nặng nề hơn nam giới.
Cụ thể, khối lượng xương và khung xương của phụ nữ nhỏ hơn, nữ giới có ít cơ hơn nên ảnh hưởng đến việc kích thích quá trình tạo xương, nữ ăn ít hơn nên không bảo đảm được nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.
Hơn nữa, phụ nữ phải trải qua thời kỳ mang thai và cho con bú. Ở thời kỳ này, nhu cầu canxi cho cơ thể cao hơn bình thường, rất dễ gặp hiện tượng mất xương nếu không bổ sung canxi đầy đủ.
Đáng chú ý, ở tuổi mãn kinh, nồng độ hormon sinh dục estrogen suy giảm đột ngột khiến tình trạng huỷ xương ở phụ nữ xảy ra nhanh hơn. "Đây là điều khác biệt và là nguyên nhân chính khiến phụ nữ loãng xương sớm và nặng nề hơn nam giới", PGS Lê Anh Thư chia sẻ.
Kết quả tầm soát mật độ xương của 100.000 người Việt Nam do nhãn hàng Anlene thực hiện năm 2023-2024 cho thấy, có tới 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ loãng xương và 27% đã loãng xương.
Ngay sau tuổi 30-35, quá trình hủy xương bắt đầu trội hơn quá trình tạo xương, các hốc xương bị hủy ngày càng lớn mà quá trình tạo xương không bù đắp được, làm cho mật độ xương giảm dần và cấu trúc xương bị hư hại.
Vì vậy, việc phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu ngay từ khi còn trẻ, thay vì chờ đến khi cơ thể cảnh báo. Các biện pháp phòng ngừa loãng xương đơn giản nhất đến từ lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và vận động phù hợp.
Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Việt Nam cho thấy lượng canxi dung nạp trung bình từ bữa ăn hàng ngày của người Việt chỉ đạt 534,5 mg/ngày, thấp hơn khuyến nghị(3).
Do đó, cần hạn chế càng sớm càng tốt tình trạng trên bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi hoặc từ canxi dược phẩm. Thực phẩm giàu canxi gồm các loại rau màu xanh đậm, cá, các loại tôm tép, nghêu, sò, sữa và chế phẩm sữa, tôm, cua, ốc, cá, chế phẩm từ vỏ trứng, đậu nành, các loại hạt, rau mầu xanh, trái cây đậm màu..
Trong đó, sữa và chế phẩm sữa là nguồn cung cấp canxi và dưỡng chất quan trọng nhất cho con người. Sữa giàu canxi, đa vi chất, bao gồm collagen & MFGM (màng cầu chất béo sữa), không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện chức năng vận động và tăng cường sức khỏe cơ & xương.
Một lối sống lành mạnh cũng vô cùng cần thiết: Duy trì các động tác thể dục nhẹ nhàng, cân nặng hợp lý, dự phòng té ngã; Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê; Không lạm dụng các thuốc giảm đau, đặc biệt là thuốc chứa corticoid để điều trị các tình trạng đau xương khớp.
Đặc biệt, cần hình thành thói quen duy trì khám sức khoẻ định kỳ và kiểm tra mật độ xương. Thói quen này giúp phát hiện kịp thời các vấn đề của cơ thể, dự phòng và kiểm soát các bệnh lý mạn tính thường gặp như tiểu đường, béo phì, viêm khớp, huyết áp, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống ở tuổi trung niên...
Theo (PGS-TS-BS Lê Anh Thư) Trong một nghiên cứu gần đây với gần 100.000 người Việt Nam được tầm soát từ nhãn hàng Anlene của tập đoàn Fonterra, kết quả cho thấy có tới 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ loãng xương & 27% đã loãng xương.
Đặc biệt, tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ từ 50 tuổi lên đến 33%, tương đương các nghiên cứu khác tại Viêt Nam, nhấn mạnh sự cần thiết của việc tích cực phòng ngừa và sớm chăm sóc sức khỏe xương. Sức khỏe là vàng, Hãy lắng nghe cơ thể bạn, cần quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn, mọi sự thay đổi trong cơ thể đều cần được giải thích một cách khoa học. Việc tầm soát sức khỏe chung và sức khỏe hệ Cơ Xương Khớp định kỳ có thể giúp bạn hiểu rõ sức khỏe và tình trạng cơ xương khớp của mình để chủ động có những biện pháp can thiệp kịp thời.
Hãy lắng nghe cơ thể bạn ngay hôm nay!
